Y21 หญิง #13 / เมย์ ชาน
Y21: ทำไมคุณถึงตัดสินใจมาเป็นนักสะกดจิตบำบัดทางคลินิก?
เมย์: เมื่อฉันต้องใช้ชีวิตอยู่กับภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล ฉันพบว่าการรักษาด้วยยาแบบดั้งเดิมและการบำบัดด้วยการพูดคุยนั้นไม่ได้ผลดีสำหรับฉัน ฉันจึงเริ่มต้นการเดินทางเพื่อสำรวจวิธีใหม่ๆ และค้นพบสิ่งที่ช่วยฉันได้อย่างแท้จริง นั่นก็คือ การสะกดจิตบำบัด
เมื่อฉันได้รู้ถึงความสบายใจนี้ ฉันก็อยากจะเป็นผู้มอบความสบายใจให้กับผู้อื่น ฉันได้เรียนทักษะการบำบัด เพื่ออุทิศเวลาให้กับผู้คนในการเดินทางเพื่อฟื้นฟูสุขภาพจิตของพวกเขา เพื่อให้พวกเขาหายดีและดีขึ้นกว่าเดิม
Y21: กิจวัตรประจำวันของคุณเป็นอย่างไร?
เมย์: ฉันไม่มีกิจวัตรประจำวันที่ตายตัว แต่ละวันอาจจะแตกต่างกันไป เพราะการบำบัดของฉันถูกปรับแต่งให้เหมาะกับลูกค้าแต่ละราย ซึ่งอาจจะเป็นการบำบัดในร่ม กลางแจ้ง แบบทำกิจกรรม หรือแบบนั่งพูดคุย ในหนึ่งสัปดาห์ของฉันจะมีการทำงานบำบัด 3 วัน (เดิน พูดคุย แสดงออกอย่างสร้างสรรค์ โดยใช้การสะกดจิต) และทำงานชุมชน 2 วัน (อาสาสมัครดูแลผู้ป่วยสมองเสื่อม; เพื่อนผู้สูงอายุ)
ไม่ว่าวันของฉันจะเป็นอย่างไร ฉันจะพยายามจัดสรรเวลาสำหรับสิ่งที่ฉันโปรดปราน นั่นคือ เวลาดื่มชา!
Y21: คุณเผชิญกับความท้าทายอะไรบ้างในชีวิตประจำวัน?
เมย์: การค้นหาความหมายและเรียนรู้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต เพราะฉันเบื่อกับกิจวัตรประจำวัน และก็ไม่สบายใจกับการเปลี่ยนแปลงมากเกินไปเช่นกัน
Y21: คุณมองหาแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์จากที่ใด?
เมย์:
ธรรมชาติ: เมฆ พระอาทิตย์ ท้องฟ้า น้ำ ความเขียวขจี
พื้นที่: กว้างขวาง เป็นระเบียบเงียบสงบ มีเสน่ห์
Y21: สไตล์ส่วนตัวของคุณเป็นอย่างไร?
เมย์: ความเรียบง่ายแบบญี่ปุ่นที่ผสมผสานความแปลกใหม่เล็กน้อย - ทรงหลวม ผ้าที่สวมใส่สบาย สีเอิร์ธโทน การผสมผสานเสื้อผ้าหลายชั้น ชิ้นส่วนวินเทจเข้ากับเครื่องประดับที่น่าสนใจ
Y21: อะไรที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุด?เมย์: เมื่อฉันเห็นประกายแสงในดวงตาของผู้คน เมื่อเมฆดำที่ปกคลุมอยู่เหนือหัวถูกแทนที่ด้วยรอยยิ้มที่สบายใจ นั่นทำให้หัวใจของฉันอบอุ่นอย่างแท้จริง
Y21: อิสรภาพมีความหมายต่อคุณอย่างไร?
เมย์: การมีความสงบสุขกับตัวเอง และในขณะเดียวกัน ก็มีความสงบสุขกับผู้อื่น
Y21: ในมุมมองของคุณ สติหมายถึงอะไร?
เมย์: บ่อยครั้งที่สติถูกเชื่อมโยงกับการสะกดจิตแบบหลวมๆ ซึ่งมีความหมายที่ลึกซึ้งกว่านั้นมาก ในการสะกดจิต คนเราจะอยู่ในสภาวะที่ตื่นตัวสูงในขณะที่รู้สึกผ่อนคลายอย่างเต็มที่ (เหมือนกับการฝันกลางวัน) ซึ่งจะช่วยให้เชื่อมโยงกับตัวเองได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและตระหนักถึงสิ่งที่ส่งผลกระทบต่อเรามากขึ้น จึงทำให้ค้นพบและตัดสินใจว่าอะไรคือสิ่งสำคัญสำหรับเราอย่างแท้จริง
Y21: มีคำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาสมดุลชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
เมย์: บ่อยครั้งที่เรามองว่าการทำงานและการใช้ชีวิตเป็นสิ่งที่ขัดแย้งกัน หากเราเปลี่ยนมุมมอง เราสามารถเรียนรู้ที่จะ "ทำให้การใช้ชีวิตเป็นงานของฉัน และค้นหาชีวิตในที่ทำงาน"
งานไม่ใช่แค่งานของฉัน (งานที่ได้รับค่าจ้าง) มันคือการใช้ชีวิตของฉันกับผู้อื่น สิ่งนี้แสดงออกในบทบาทต่างๆ ที่ได้รับมอบหมายให้ฉัน: ในฐานะลูก คู่สมรส พ่อแม่ เพื่อน พนักงาน ฯลฯ หรือเพียงแค่ตัวฉัน
ในแต่ละบทบาท:
- ปรับโฟกัสพลังงานตามความสามารถและสิ่งที่ฉันให้คุณค่าอย่างแท้จริง
- ค้นหาสมดุลความเข้มข้นที่เหมาะสมกับฉัน แล้วลงมือทำ
- ช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจทางเลือกของฉัน และสื่อสารให้ดี
Y21: คุณจะให้คำแนะนำอะไรแก่ตัวเองในวัยที่อ่อนเยาว์กว่านี้?
เมย์:
- หยุดแสวงหา "คำชม" จากผู้อื่น หรือพยายามเป็นเหมือนผู้อื่น
- รู้ว่าคุณคือใครและใช้ชีวิตตามนั้นอย่างสม่ำเสมอ
- น้อยลงกับคำว่า "ถ้าหากว่า?" มากขึ้นกับคำว่า "แล้วไงล่ะ!"
- น้อยลงกับคำว่า "จะทำได้อย่างไร?" มากขึ้นกับคำว่า "ทำไมจะไม่ล่ะ!"
ช่างภาพ : Eugene Loo
