Y21 女士 #13 / 梅璨
Y21：您为什么决定成为一名临床催眠治疗师？
Mey：经历过抑郁和焦虑后，我发现传统的药物治疗和谈话疗法对我不起作用。我开始探索新的方法，并发现了真正帮助我的是——催眠疗法。
体验过这种慰藉后，我希望也能带给他人慰藉。我学习了治疗技巧，致力于与人们一起走上心理健康康复之路。看到他们康复，并变得比以前更好。
Y21：您平时的一天是怎样的？
Mey：我并没有固定的一天。我的治疗是为每位客户量身定制的，所以每天都可能有所不同，治疗方式可以是室内、室外、动态的或静态的。我的典型一周包括 3 天的治疗工作（散步、谈话、结合催眠的创意表达），2 天的社区工作（痴呆症护理志愿者；老年人朋友）。
无论我的一天如何，我都会尽量抽出时间做我最喜欢的事情——喝下午茶！
Y21：您在日常生活中面临哪些挑战？
Mey：寻找生活的意义并学习生活中的小事，因为我很容易对例行公事感到厌倦。而且也不要对变化感到过于舒适。
Y21：您从哪里寻找创作灵感？
Mey：
大自然：云、太阳、天空、水、绿色植物
空间：广阔、整洁、安静、古雅
Y21：您的个人风格是什么？
Mey：日式极简主义带有一丝古怪——宽松剪裁、舒适面料、柔和色彩。通过层次感、复古单品搭配有趣的配饰来混搭。
Y21：什么让您感到快乐？Mey：当我看到人们眼中闪烁的火花，头顶的乌云被安详的笑容取代时，我的心真的感到温暖。
Y21：自由对您意味着什么？
Mey：与自己和平相处，从而与他人和平相处。
Y21：用您自己的话来说，什么是正念？
Mey：通常，正念与催眠松散地联系在一起，但催眠的内涵要丰富得多。在催眠中，人处于高度警觉状态，同时感觉完全放松（就像做白日梦一样）。从而加深与自我的联系，更清楚地了解什么在影响我。从而发现并决定什么对我真正重要。
Y21：您有什么保持健康工作与生活平衡的秘诀吗？
Mey：通常，我们把工作和生活看作是相互竞争的利益。如果我们转变观念，我们就可以学会“让生活成为我的工作，并在工作中找到生活”。
工作不仅仅是我的本职工作（有偿工作）。它是与他人共同生活。这体现在托付给我的不同角色中：作为孩子、配偶、父母、朋友、雇员等等，或者仅仅是我自己。
在每个角色中：
- 根据我的能力和我真正看重的东西调整我的精力投入。
- 找到适合我的强度平衡，并付诸实践。
- 帮助他人理解我的选择并良好沟通。
Y21：您会给年轻时的自己什么建议？
Mey：
